帰省していた5日間運動を一切やらなかったので、今日はがっつりやった。
ランニング(途中にインターバル走を含む)からのバレー(空き時間は筋トレ)。
5日間の空きを取り戻そうと頑張ったけど、5日間やってなくて身体がなまってるってことを無視した内容だったから結構きつかった。
インターバル走をやってて、最高速度が落ちてる気がした。(もともと自分は短距離走者である)
まぁ3キロくらいランニングしてから最高速度を出そうとしても出るわけないか。。
そのうち１００ｍ走とかのタイム計る機会が訪れないかしら。(多分ない)
