手首

バレー

院試がらみで忙しくて近頃あんまりバレーが出来てなかったのでがっつりやりたいのに、手首の調子がイマイチ改善していかない。バレーをすると必ずといっていいほど悪化する(ｱﾀﾘﾏｴﾀﾞ
ようやく腕立て伏せは出来るようになったが、逆立ちはまだ痛くて出来ない。
これはもう使わないように気を遣うんじゃなくて手首周りの筋肉を鍛えたほうがいいかも知れない。


とにかく今月は大会も二つあるからひどい悪化のさせ方だけはしないようにしたい。