2012-08-07 筋トレ バレー 何か月ぶりかわからないジムでの筋トレ。 去年の夏と同様のメニューをこなしたらフラフラになった( 体組成計も置いてあってデータも取れるので、ここからは最低でも週一のペースで通うようにして、学会準備でなまった体を作り直していきたい。