運動不足

雑記

今日はバレーが休みなので予定はバイトだけ。暇だったので30分早上がり。
昨日も人が少ない読みサークル欠席という失策をしてしまっていたし、月曜のサークルも休みだから来週木曜までバレーがない。


新しいフォームも練っていきたいし、何より運動の頻度が落ちて体が訛ってしまうのが怖い。
ただでさえ寒くて代謝が落ちる時期だし、寒くても我慢してバレーとか筋トレとか継続的にしていかないとなぁ。。