土曜はここ3週連続で、ジムで筋トレ→サークルでバレーの流れ。 だんだん体が慣れてきてるのか、いつもジムでウェイトが終わったあとにやるランニングマシーンに余裕が出てきた。 ペースか距離か時間か、どれでもいいから徐々に増やして行きたいと思う。 サー…
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