スパⅣやってたらこんな時間。セスを上手く使いたいが練習する気にはあんまりならないw 今日はバレーの練習に行って対人パスとレシーブだけやってみた。 捻挫は軽めだったし5日休んだこともあってか痛みはほとんど無かった。 あとはフルジャンプの踏み切りと…
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